s radostí vás zvu do nové sezóny 2025/2026, kterou startujeme hned od 1. září.
Tuto sezónu otevírám více lekcí – prosím věnujte pozornost času a místu konání.
Veškeré podrobnosti o lekcích a platbách najdete vždy na mých webových stránkách, Facebooku a Instagramu.

🗓 Rozvrh 2025/2026🗓 Rozvrh:
📍 Pondělí 18:00 – Power jóga (Žirafa)
📍 Úterý 16:45 – Dětská jóga (od října, Studio Neon)
📍 Úterý 17:45 – Restorativní jóga NOVINKA (Studio Neon)
📍 Čtvrtek 18:30 – Power jóga (Studio Neon)

💪 Power jóga

V mém podání vychází z dynamických jógových sestav, ale postupně se přelévá do rehabilitačního modu – kladu důraz na správné provedení pozic, zdravé posílení těla a šetrné protažení.
Nejde o výkon, ale o to, aby se tělo cítilo silné, pružné a uvolněné. Lekce je vhodná pro všechny – i pro muže.

🌙 Restorativní jóga – NOVINKA

Otevírám pro vás novou lekci, která má jediné poslání – aby se tělo i mysl zpomalily a odpočinuly.
Restorativní jóga je ideální pro každého, kdo se třeba jógy trochu bojí, má zdravotní omezení, nebo prostě cítí, že potřebuje klid.

V každé pozici je tělo pohodlně podepřené pomůckami (deky, bolstery, polštáře), takže svaly mohou zcela povolit a nervový systém přejít do regeneračního režimu.
Tato jemná praxe ulevuje od stresu, podporuje spánek, pomáhá při únavě a navozuje pocit hlubokého vnitřního klidu.

Je vhodná pro všechny – začátečníky, seniory i ty, kteří procházejí rekonvalescencí.

✨ Těším se na vás na podložce a na společné chvíle klidu i energie.
S láskou,
Lenka 🌿